¿Estás pensando en ir a trabajar en bicicleta?

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Quizás algunos no viven lejos de su lugar de trabajo y han pensado en irse en bicicleta pero terminan por no hacerlo por una u otra razón. Nadie quiere llegar sudado a la oficina. Tal vez crees que jamás llegaras a tiempo o no te sientes con la confianza para enfrentarte al tráfico.

Para muchos este traslado del hogar a la oficina y viceversa puede ser casi como una tortura. Los minutos parecen horas y uno llega estresado, de mal humor y la verdad con pocas ganas de trabajar. Y al regresar a casa la misma historia. Por lo menos así eran mis mañanas hace algunos años.

Un buen día decidí dejar el coche a un lado y desplazarme en bicicleta. Desde el primer día se pueden sentir los cambios. No más gasolineras, no más pérdidas de tiempo atascado en el tráfico. Uno llega al trabajo relajado, contento con esa sensación de tranquilidad de que además de hacer un poco de ejercicio estas contribuyendo a reducir emisiones, ruido y al desahogo de la ciudad. Esta científicamente comprobado que desplazarse en bicicleta, en distancias menores a los 10km, es más eficiente que en coche o transporte público.

¡Siempre es un buen día para empezar a ir a trabajar en bicicleta! Aquí van algunos consejos para comenzar. 

1.  Seguridad.

Siempre, antes de salir en bicicleta ya sea al trabajo o a cualquiera que sea tu destino asegúrate de que tu bicicleta se encuentre en buen estado. Presión en las ruedas, luces funcionando correctamente, frenos y cambios bien ajustados.

Fundamental, ¡No olvides tu casco! 

2. Planea tu ruta.

Antes de emprender nuestro recorrido es mejor planear nuestra ruta. No siempre la ruta más directa es la más recomendable. Es muy probable que el camino más directo a nuestro lugar de trabajo sea a través de alguna avenida llena de coches y contaminación. Según los expertos lo mejor es procurar utilizar las calles secundarias en las que hay menos tráfico. Al haber un número más reducido de vehículos a velocidades menores, son más seguras y hay menos contaminación. Además, con nuestra ruta ya en mente podemos dedicarnos más a eso de disfrutar de nuestro viaje.

3. Calcula tu tiempo.

Una de las ventajas de trasladarse en bicicleta es que se puede llegar siempre a tiempo. Basta con calcular el tiempo que tardaremos en recorrer la distancia a nuestro destino final. Si sales del punto “A” con suficiente antelación no hay necesidad de pedalear a gran velocidad y uno tiene la oportunidad de relajarse y prepararse para el día de trabajo.

4. ¿Qué necesitas para el trabajo y como lo llevas?

Dependiendo del tipo de trabajo, lo más seguro es que sea necesario transportar alguna herramienta, ordenador portátil o documentos. Existen diferentes formas en las que podemos transportar nuestras cosas, dependiendo del tipo de bicicleta que tengamos, peso y dimensiones de la carga y la distancia que recorreremos.  Lo más importante, sea lo que sea que transportemos tenemos que asegurarnos de que nos permita maniobrar libremente, que no nos obstruya la vista y que no se vaya a atascar en alguna rueda o cadena. Si la distancia no es mucha y la carga no es pesada lo más sencillo es utilizar una mochila o una bolsa tipo mensajero. En distancias largas las mochilas pueden hacer que sudemos en exceso.

Cuando la distancia es un poco más larga lo ideal es instalar un portabultos o parrilla en nuestra bicicleta a la que inclusive se le pueden añadir alforjas. Finalmente, si el peso a transportar ya es considerable lo más práctico es utilizar algún tipo de remolque.

5. Llevar herramientas básicas y reflectantes.

Un kit básico que siempre debemos tener a la mano deberá contar con cámara de repuesto, parches para cámara, desmontables, bomba inflador y una multiherramienta.

6. Asegúrate de usar vestimenta apropiada.

No hace falta ir vestido para el Tour de Francia. Una vestimenta apropiada es aquella que nos permite subir y bajar de la bicicleta con comodidad. Que los pantalones o falda en el caso de las mujeres no se atasque en la rueda o en la cadena. Es decir, ropa que sea cómoda para pedalear.

Habrá ocasiones en los que sea necesario llevar ropa para cambiarse, pero en general no es necesario. Como ya se menciono, si uno sale de su casa con tiempo suficiente no será necesario pedalear a gran velocidad y uno no suda tanto.

Llegar al trabajo despierto, sin estrés y listo para entrar en acción es más sencillo de lo que parece. ¡Notaremos la diferencia desde el primer día!